L’AFFIRMATION DE SOI.
Je suis thérapeute, spécialisée dans l’affirmation de Soi et la Confiance en Soi.
J’accompagne des personnes en souffrance ou déstabilisées dans un (ou plusieurs) domaine précis.
Ce sont, généralement, des personnes qui ont perdu leur confiance à force de subir leur vie et les influences des autres (personnes ou situations) et n’osent plus s’affirmer.
Ma mission est de les aider à reprendre leur vie en main pour les amener à découvrir leur propre pouvoir, à choisir en pleine conscience, à être confiantes.
Mon objectif est de les guider pour qu’elles trouvent les solutions adaptées à leurs besoins et dans le respect de leur personnalité dans le but qu’elles deviennent autonomes et « Maître » de leur vie.
ET SI TU OSAIS ENFIN ETRE TOI ?
Te reconnais-tu
dans ces situations ?
Si oui, je peux t’accompagner !
- Tu es sensible, timide ou intimidé(e) et tellement gentil(le) que trop souvent tu as le sentiment que l’on abuse de toi.
- Tu as beaucoup de difficultés à dire NON. Tu préfères acquiescer, te soumettre aux demandes des autres pour éviter le rejet ou l’abandon.
- Tu vis à répétition du stress et des manipulations et tu ne comprends pas pourquoi tu t’attires ces situations.
- Tu ne cesses d’être en boucle sur tes problématiques. Tes nuits sont agitées à cause de ça.
- Tu te sous-estimes et tu te critiques en permanence.
- Tu crains énormément d’être qualifié(e) de « nul(le) » ou « d’inutile » ou de « parasite».
- Tu trouves souvent tes semblables très injustes envers toi ou les autres.
- Lorsque tu dois prendre une décision, tu es figé(e), indécis(e). Tu reportes systématiquement tes actions.
- Tu sais difficilement te défendre ou avoir la bonne réplique au bon moment.
- Tu es souvent en retrait dans un groupe. Tu ne veux pas prendre la parole et encore moins te faire remarquer. Tu préfères te fondre dans le décor dans le but d’échapper aux critiques/jugements des autres.
Passe à l’action en
prenant contact avec moi.
Te reconnais-tu
dans ces situations ?
Si oui, je peux t’accompagner !
- Tu es sensible, timide ou intimidé(e) et tellement gentil(le) que trop souvent tu as le sentiment que l’on abuse de toi.
- Tu as beaucoup de difficultés à dire NON. Tu préfères acquiescer, te soumettre aux demandes des autres pour éviter le rejet ou l’abandon.
- Tu vis à répétition du stress et des manipulations et tu ne comprends pas pourquoi tu t’attires ces situations.
- Tu ne cesses d’être en boucle sur tes problématiques. Tes nuits sont agitées à cause de ça.
- Tu te sous-estimes et tu te critiques en permanence.
- Tu crains énormément d’être qualifié(e) de « nul(le) » ou « d’inutile » ou de « parasite».
- Tu trouves souvent tes semblables très injustes envers toi ou les autres.
- Lorsque tu dois prendre une décision, tu es figé(e), indécis(e). Tu reportes systématiquement tes actions.
- Tu sais difficilement te défendre ou avoir la bonne réplique au bon moment.
- Tu es souvent en retrait dans un groupe. Tu ne veux pas prendre la parole et encore moins te faire remarquer. Tu préfères te fondre dans le décor dans le but d’échapper aux critiques/jugements des autres.
Passe à l’action en
prenant contact avec moi.
Qui suis-je ?
J’ai confiance en moi et en la vie.
Je suis née dans la province du Québec, au Canada et j’ai vécu dans différents pays comme le CANADA, l’AFRIQUE et la FRANCE. C’est ce qui m’a permis de développer mon apprentissage à travers la diversité et grâce à ma facilité d’adaptation nécessaire aux changements.
Au cours de ma vie personnelle et professionnelle, j’ai vu bon nombre de personnes souffrir, victimes d’injustices, de stress au travail, de manipulations, de maltraitances, de dépressions, d’addictions et de burn-out.
Moi aussi, j’ai vécu du stress dans plusieurs domaines de ma vie. Avec ce sentiment toujours grandissant de perte de confiance en moi, au fur et à mesure que les situations difficiles s’additionnaient. Je ne savais plus si j’étais au bon endroit. J’avais de plus en plus de difficultés à m’affirmer.
A partir de 2016, ma vie a pris une trajectoire que je n’aurais jamais imaginé prendre. Je découvre la spiritualité. J’apprends beaucoup sur ma relation avec moi-même et les autres grâce aux formations enseignées avec la méthode « METC » (Méthode Ecoute Ton Corps).
Tout en poursuivant mon activité professionnelle, j’ai débuté ma reconvention professionnelle dans une formation longue au sein de l’école ECOUTE TON CORPS, fondée par Lise BOURBEAU (auteur célèbre de plusieurs livres dont Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même).
En 2019, j’ai ouvert mon cabinet, le CABINET SCT.
Parallèlement à mes consultations, je complète mes pratiques thérapeutiques avec de nouvelles formations. J’aime apprendre.
Et je veux accompagner celles et ceux qui me font confiance avec des solutions adaptées à leurs besoins.
Je suis une Femme Entrepreneure et, aujourd’hui, je peux dire que je suis fière d’être là où j’en suis ! (en toute modestie)
Qui suis-je ?
J’ai confiance en moi et en la vie.
Je suis née dans la province du Québec, au Canada et j’ai vécu dans différents pays comme le CANADA, l’AFRIQUE et la FRANCE. C’est ce qui m’a permis de développer mon apprentissage à travers la diversité et grâce à ma facilité d’adaptation nécessaire aux changements.
Au cours de ma vie personnelle et professionnelle, j’ai vu bon nombre de personnes souffrir, victimes d’injustices, de stress au travail, de manipulations, de maltraitances, de dépressions, d’addictions et de burn-out.
Moi aussi, j’ai vécu du stress dans plusieurs domaines de ma vie. Avec ce sentiment toujours grandissant de perte de confiance en moi, au fur et à mesure que les situations difficiles s’additionnaient. Je ne savais plus si j’étais au bon endroit. J’avais de plus en plus de difficultés à m’affirmer.
A partir de 2016, ma vie a pris une trajectoire que je n’aurais jamais imaginé prendre. Je découvre la spiritualité. J’apprends beaucoup sur ma relation avec moi-même et les autres grâce aux formations enseignées avec la méthode « METC » (Méthode Ecoute Ton Corps).
Tout en poursuivant mon activité professionnelle, j’ai débuté ma reconvention professionnelle dans une formation longue au sein de l’école ECOUTE TON CORPS, fondée par Lise BOURBEAU (auteur célèbre de plusieurs livres dont Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même).
En 2019, j’ai ouvert mon cabinet, le CABINET SCT.
Parallèlement à mes consultations, je complète mes pratiques thérapeutiques avec de nouvelles formations. J’aime apprendre.
Et je veux accompagner celles et ceux qui me font confiance avec des solutions adaptées à leurs besoins.
Je suis une Femme Entrepreneure et, aujourd’hui, je peux dire que je suis fière d’être là où j’en suis ! (en toute modestie)
Accueil, ecoute, compassion, respect.
Ce que je propose dans mon accompagnement, c’est :
Changer, c'est possible et le 1er pas c'est la volonté de le décider.
Stop aux dictons « chasser le naturel, il revient au galop » ou « impossible à changer » !!
Car, croire à ça, c’est te priver en laissant la croyance limitante diriger à ta place.
Le changement c’est possible.
Je vais t’apprendre les 3 étapes nécessaires à la transformation.
Faire la distinction entre "se choisir" et être égoïste.
Les to-do-list, c’est cool. Mais les listes à rallonges c’est contre productif et épuisant !
Faire passer les autres avant soi ? Ok, d’accord ! Mais pas systématiquement…
Je vais donc t’apprendre qu’être en contact avec toi-même n’est pas un acte égoïste mais que c’est surtout strictement nécessaire.
Vivre au présent.
Il ne sert à rien de regretter, de faire toujours référence au passé.
Comme il ne sert à rien de penser au futur.
Pour cheminer, il faut savoir vivre l’instant présent.
Je vais t’apprendre à ne pas focaliser pour vivre pleinement l’instant présent.
Se connaitre pour exploiter ses talents et ses dons.
Nous avons tous des talents et des dons.
Seulement, il est nécessaire de les identifier pour en avoir pleinement conscience et les accepter pour s’en servir.
Je vais t’apprendre à exploiter ces parties qui font ta force.
Faire des choix qui sont les siens, pas ceux des autres.
Ça peut paraître difficile car tu as peur de faire des erreurs. Ça fait partie de notre culture occidentale.
Apprendre à faire ses propres choix, c’est trancher, c’est décider, c’est prendre sa responsabilité en acceptant les conséquences qui en découleront.
Y compris, accepter que « Choisir c’est renoncer » (André Gide).
Je vais te guider à faire tes propres choix en apprivoisant tes peurs.
Passer à l'action, se challenger.
C’est mettre en application, dans ton quotidien, les choix que tu fais.
L’affirmation de soi, en confiance, s’acquière par la pratique.
Elle ne se lit pas dans les livres.
Je vais t’aider à te challenger et passer à l’action.
Accueil, ecoute, compassion, respect.
Ce que je propose dans mon accompagnement, c’est :
Changer, c'est possible et le 1er pas c'est la volonté de le décider.
Stop aux dictons « chasser le naturel, il revient au galop » ou « impossible à changer » !!
Car, croire à ça, c’est te priver en laissant la croyance limitante diriger à ta place.
Le changement c’est possible.
Je vais t’apprendre les 3 étapes nécessaires à la transformation.
Faire la distinction entre "se choisir" et être égoïste.
Les to-do-list, c’est cool. Mais les listes à rallonges c’est contre productif et épuisant !
Faire passer les autres avant soi ? Ok, d’accord ! Mais pas systématiquement…
Je vais donc t’apprendre qu’être en contact avec toi-même n’est pas un acte égoïste mais que c’est surtout strictement nécessaire.
Vivre au présent.
Il ne sert à rien de regretter, de faire toujours référence au passé.
Comme il ne sert à rien de penser au futur.
Pour cheminer, il faut savoir vivre l’instant présent.
Je vais t’apprendre à ne pas focaliser pour vivre pleinement l’instant présent.
Se connaitre pour exploiter ses talents et ses dons.
Nous avons tous des talents et des dons.
Seulement, il est nécessaire de les identifier pour en avoir pleinement conscience et les accepter pour s’en servir.
Je vais t’apprendre à exploiter ces parties qui font ta force.
Faire des choix qui sont les siens, pas ceux des autres.
Ça peut paraître difficile car tu as peur de faire des erreurs. Ça fait partie de notre culture occidentale.
Apprendre à faire ses propres choix, c’est trancher, c’est décider, c’est prendre sa responsabilité en acceptant les conséquences qui en découleront.
Y compris, accepter que « Choisir c’est renoncer » (André Gide).
Je vais te guider à faire tes propres choix en apprivoisant tes peurs.
Passer à l'action, se challenger.
C’est mettre en application, dans ton quotidien, les choix que tu fais.
L’affirmation de soi, en confiance, s’acquière par la pratique.
Elle ne se lit pas dans les livres.
Je vais t’aider à te challenger et passer à l’action.
Mes prestations
2 Programmes au choix : 3 étapes qui se départagent en :
13 séances (Offre Confiance en Soi) ou
8 séances (Offre Affirmation de Soi)
Voici comment nous allons avancer ensemble :
Etape 1 : Reprendre possession de ton image
Faire le bilan de l’estime de Soi.
Nous échangerons, lors d’un entretien global, sur tes ressentis, tes souffrances et tes expériences à fortes redondances. A la fin de cette 1ère étape, nous fixerons un objectif à atteindre en fin de parcours.
Etape 2 : Faire tes propres choix, sans l'influence des jugements
Nous travaillerons sur un point précis, un évènement qui a été particulièrement important de conséquences et d’émotions pour « décoder » les peurs, les croyances implicites.
Fixer des intentions, apprendre à dire non, apprendre à exprimer ses choix font partie de cette étape.
Etape 3 : Retrouver tes capacités et ton pouvoir créatif
Etre ton propre chef d’orchestre.
Nous irons à la découverte de ton potentiel et à la meilleure connaissance de toi, à travers une introspection de fond, à ce que tu veux véritablement (parfois du domaine de l’inconscient). Passer à l’action c’est oser sortir de sa zone de confort. Pour certains, cela signifie dépasser ses limites sans craquer. Pour d’autres, c’est oser dire ce qu’ils pensent et être capable de s’affirmer sans se sentir coupable. Enfin, c’est faire ses propres choix, prendre ses propres décisisons, quoi qu’en pensent les autres.
Mes prestations
2 Programmes au choix : 3 étapes qui se départagent en :
13 séances (Offre Confiance en Soi) ou
8 séances (Offre Affirmation de Soi)
Voici comment nous allons avancer ensemble :
Etape 1 : Reprendre possession de ton image
Faire le bilan de l’estime de Soi.
Nous échangerons, lors d’un entretien global, sur tes ressentis, tes souffrances et tes expériences à fortes redondances. A la fin de cette 1ère étape, nous fixerons un objectif à atteindre en fin de parcours.
Etape 2 : Faire tes propres choix, sans l'influence des jugements
Nous travaillerons sur un point précis, un évènement qui a été particulièrement important de conséquences et d’émotions pour « décoder » les peurs, les croyances implicites.
Fixer des intentions, apprendre à dire non, apprendre à exprimer ses choix font partie de cette étape.
Etape 3 : Retrouver tes capacités et ton pouvoir créatif
Etre ton propre chef d’orchestre.
Nous irons à la découverte de ton potentiel et à la meilleure connaissance de toi, à travers une introspection de fond, à ce que tu veux véritablement (parfois du domaine de l’inconscient). Passer à l’action c’est oser sortir de sa zone de confort. Pour certains, cela signifie dépasser ses limites sans craquer. Pour d’autres, c’est oser dire ce qu’ils pensent et être capable de s’affirmer sans se sentir coupable. Enfin, c’est faire ses propres choix, prendre ses propres décisisons, quoi qu’en pensent les autres.
Un 1er contact avant de t’engager
Tu désires te faire accompagner pour aller à la rencontre d’une nouvelle version de toi-même en t’affirmant en confiance.
Tu veux savoir comment faire et tu es, aussi, très motivé(e) à faire bouger les lignes qui t’empêchent d’avancer.
Alors je te propose une Séance découverte pour :
- Faire connaissance, échanger sur ta préoccupation du moment et les émotions qui ont un impact négatif sur ta vie actuelle.
- Identifier le problème véritable qui t’empêche d’aller vers tes désirs et tes besoins.
- Voir ensemble de quelle manière je peux t’accompagner et si nous sommes faits pour travailler ensemble.
- T’éclairer sur mes méthodes de travail et je répondrai à tes questions, si tu en as.
Cette séance dure en moyenne 30 à 45 minutes. Elle se donne par téléphone ou par visioconférence (ZOOM / SKYPE utilisables sur ordinateur, tablette, iPhone, smartphone). Si tu habites/travailles sur Limoges ou ses environs, cette séance peut l’être en présentiel à mon cabinet à Limoges.
*Important*
Dès que tu enverras le formulaire « Séance Découverte« (encadré ci-dessous en rouge), je m’engage à te contacter sous 2 jours ouvrables. Toutefois, il se peut que ce délai soit légèrement plus long mais je ferai mon possible pour te contacter rapidement.
Si, avant d’utiliser ta séance découverte, tu as une interrogation autre que tu souhaites porter à ma connaissance, utilise le formulaire « Contacte-moi » (encadré en noir ci-dessous) pour me poser ta question. Je me ferai un plaisir de te répondre.
A bientôt !