LA CONFIANCE ET L’AFFIRMATION DE SOI.
Je suis thérapeute diplômée, Professionnelle de la Relation d’Aide METC, spécialisée dans l’Affirmation de Soi et la Confiance en Soi.
J’accompagne des personnes en souffrance ou déstabilisées dans un (ou plusieurs) domaine précis de leur vie.
Ce sont, généralement, des personnes qui ont perdu confiance à force de subir leur vie et les influences des autres (personnes ou situations) et n’osent plus s’affirmer.
Ma mission est de les amener, pas à pas, à mettre en lumière ce qui les bloque à atteindre leur but. C’est les aider à découvrir leur pouvoir de transformation.
Mon objectif est de les guider pour qu’elles trouvent les solutions adaptées à leurs besoins, dans le respect de leur personnalité, pour qu’elles deviennent autonomes et « Maître » de leur vie.
AS-TU ENVIE D’OSER ÊTRE TOI-MÊME ?
Alors oui, je peux t’accompagner
Te reconnais-tu dans l’une ou plusieurs de ces situations ?
- Tu es sensible, timide ou intimidé(e) et tellement gentil(le) que trop souvent tu as le sentiment que l’on abuse de toi.
- Tu as beaucoup de difficultés à dire NON. Tu préfères acquiescer, te soumettre aux demandes des autres pour éviter de te sentir rejeté(e) ou abandonné(e) ou critiqué(e).
- Tu vis à répétition du stress et des manipulations et tu ne comprends pas pourquoi tu t’attires toujours ces situations.
- Tu ne cesses d’être en boucle sur tes problématiques. Tes nuits sont agitées à cause de ça.
- Tu te sous-estimes et tu te critiques en permanence ou trop souvent à ton goût.
- Tu ne comprends pas pourquoi les autres ont toujours une mauvaise ou fausse opinion de toi.
- Tu crains d’être catalogué(e) comme quelqu’un de « nul » ou « d’inutile ».
- Tu trouves souvent tes semblables très injustes envers toi et/ou envers les autres.
- Lorsque tu dois prendre une décision, tu es indécis(e). Tu reportes systématiquement tes actions.
- Tu sais difficilement te défendre ou avoir la bonne réplique au bon moment. Tu aurais tellement voulu savoir quoi dire à ce moment là.
- Tu préfères souvent être en retrait dans un groupe. Tu évites de prendre la parole pour échapper aux critiques/jugements des autres.
Tu peux surmonter tes craintes.
Prends contact avec moi.
Qui suis-je ?
UNE PERSONNE QUI A APPRIS A ÊTRE CONFIANTE.
Au cours de ma vie personnelle et professionnelle, j’ai vu bon nombre de personnes souffrir, victimes d’injustices, de stress au travail, de manipulations, de maltraitances, de dépressions, d’addictions, de burn-out.
J’ai également vécu beaucoup d’émotions désagréables dans ma vie. Avec ce sentiment grandissant de perte de confiance en moi, au fur et à mesure que les situations difficiles s’additionnaient. Je ne savais plus si j’étais au bon endroit. J’avais de plus en plus de difficultés à m’affirmer.
A partir de 2016, j’ai intégré l’école Internationale Ecoute Ton Corps d’où je suis diplômée, après plusieurs années d’apprentissage et de pratiques de la méthode « METC » (Méthode Ecoute Ton Corps), j’ai ouvert mon cabinet à Limoges, le CABINET SCT.
Parallèlement à mes consultations, je complète mes pratiques thérapeutiques avec de nouvelles formations. Car je désire accompagner celles et ceux qui me font confiance avec des solutions adaptées à leurs besoins.
En 3 mots, j’applique RESPECT, ECOUTE, COMPASSION.
Ce que je propose dans mon accompagnement, c’est :
Changer ce qui ne va pas, c'est possible !
Je vais t’apprendre les 3 étapes nécessaires à la transformation.
Faire la distinction entre "se choisir" et être égoïste.
Je vais donc t’apprendre qu’être en contact avec toi-même n’est pas un acte égoïste mais que c’est surtout strictement nécessaire.
Vivre au présent.
Je vais t’apprendre pourquoi et comment focaliser t’empêche de vivre pleinement l’instant présent.
Se connaitre pour exploiter ses talents et ses dons.
Nous avons tous des talents, dons, forces et faiblesses.
Je vais t’apprendre à exploiter ces parties qui font ta force.
Faire des choix qui sont les siens, pas ceux des autres.
La peur de faire des erreurs, de se juger ou d’être critiqué(e) par les autres, parfois, nous rend les choix difficiles ou inaccessibles, voire impossible. Faire des choix c’est accepter que « Choisir c’est renoncer » (André Gide).
Je vais te guider à faire tes propres choix en apprivoisant tes peurs.
Passer à l'action, se challenger.
L’affirmation de soi, en confiance, s’acquière par la pratique.
Elle ne se lit pas dans les livres.
Je vais t’aider à te challenger et passer à l’action.
MES OFFRES D’ACCOMPAGNEMENT
13 séances (Offre Confiance en Soi)
ou
8 séances (Offre Affirmation de Soi)
ou
Séances ponctuelles
(uniquement si vous avez dejà suivi un de mes accompagnements)
Voici comment nous allons avancer ensemble :
Etape 1 : Reprendre possession de ton estime
Trouver le fil conduteur et fixer le but à atteindre.
Lors de notre 1er rendez-vous, où nous échangerons sur tes ressentis, tes souffrances et tes expériences à fortes redondances, nous fixerons l’objectif à atteindre.
Etape 2 : Faire tes propres choix, sans l'influence des jugements
Nous travaillerons sur un point précis que tu souhaites changer dans ta vie. Nous irons « décoder » les peurs et les croyances tenaces ou implicites.
C’est apprendre à fixer tes intentions, à dire non, à fixer tes limites et à exprimer tes choix par respect pour toi.
Etape 3 : Retrouver tes capacités et ton pouvoir créatif
Etre ton propre chef d’orchestre.
Nous irons à la découverte de ton potentiel et à la meilleure connaissance de toi, à travers une introspection de fond, à ce que tu veux véritablement (parfois du domaine de l’inconscient).
Passer à l’action c’est oser sortir de sa zone de confort. Pour certains, cela signifie dépasser ses limites sans craquer. Pour d’autres, c’est oser dire ce qu’ils pensent et être capable de s’affirmer sans se sentir coupable.
Enfin, c’est faire ses propres choix, prendre ses propres décisions, quoi qu’en pensent les autres et de passer à l’action.
Une séance gratuite avant de t’engager
–> Tu as envie de te faire accompagner pour arriver à t’affirmer en confiance ?
–> Tu veux savoir comment faire et tu es très motivé(e) à faire bouger les lignes qui t’empêchent d’avancer ?
Alors je te propose une Séance découverte de 30 min pour :
- Faire connaissance, échanger brièvement sur ta préoccupation du moment et les émotions négatives qui ont un impact sur ta vie actuelle.
- Exposer succintement ta situation problématique qui t’empêche d’aller vers ton objectif.
- Voir ensemble de quelle manière je peux t’accompagner et si nous sommes faits pour travailler ensemble.
- T’éclairer sur mes méthodes de travail et répondre à tes questions.
Cette séance dure en moyenne 30 à 45 minutes. Elle est gratuite. Elle peut se faire par téléphone, par visioconférence ou en présentiel à mon cabinet sur Limoges.
*Important*
Je t’invite à m’écrire directement à : cabinet.sct.87@gmail.com. C’est la meilleure option pour que je te contacte rapidement pour fixer ensemble la date et l’heure de rdv pour la séance découverte gratuite avant engagement.
Si tu as une interrogation autre que tu souhaites porter à ma connaissance, tu peux me la poser par email à cabinet.sct.87@gmail.com. Je me ferai un plaisir de te répondre.
A bientôt !